Conoce Los Otros Beneficios del Omega 3

Hay muchísimos beneficios para la saludo con los ácidos del Omega 3, incluyendo la reducción del riesgo de enfermedades del corazón e inflamaciones.

Así como también disminuyendo la alta presión sanguínea y tal vez hasta mejor salud mental.

¿ Pero sabías los Otros Beneficios del Omega 3 ?

Los ácidos del Omega 3 también pueden ayudar a tus hijos a sacar más puntos en las pruebas de conocimiento?.

De acuerdo a un estudio reciente publicado en “Scientific Reports” el mes pasado:

“los niños que ingirieron comidas ricas en Omega 3 (Pescado), obtuvieron mayor puntuación en las pruebas de conocimiento.

Además de tener más capacidad de dormir mejor que el resto.

Durante el estudio, los investigadores optaron por 500 niños chinos entre las edades de 9 y 11 para calificar cuán seguido comían pescado en un mes “Típico”.

Sus opciones incluían “Nunca”, “2 veces al mes” y “al menos una vez por semana”.

Luego cuando cumplieron 12, cada uno realizó pruebas de conocimiento combinando destrezas verbales y no verbales.

Comparando con los niños que “Nunca” o “rara vez” comieron pescado, aquellos que comieron pescado cada semana, obtuvieron 4.8 puntos más en las pruebas de conocimiento.

Los padres también reportaron que los niños que comieron pescado frecuentemente, durmieron mejor y tuvieron menos perturbaciones de noche.

Si tus pequeños no han probado el pescado, ahora sería una buena oportunidad para que lo comenzaran a hacer.

 

Fuente: Viralnova